സർക്കാഡിയൻ റിഥം ലൈറ്റിംഗ് എന്താണ്?

റിഥം ലൈറ്റിംഗ് ഡിസൈൻമനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ജൈവിക താളത്തിനും ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി, മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ജോലി, വിശ്രമ നിയമങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, സുഖസൗകര്യങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുക, ഊർജ്ജം ലാഭിക്കുക, ഒരു ലൈറ്റിംഗ് ഡിസൈനിന്റെ കാർബൺ ഉദ്‌വമനം കുറയ്ക്കുക എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ പ്രകാശ ദൈർഘ്യത്തെയും പ്രകാശ തീവ്രതയെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
റിഥം ലൈറ്റിംഗ് ഡിസൈനിന്റെ തത്വംശരീരത്തിന്റെ ജൈവ ഘടികാരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ആന്തരിക ജൈവ താളവ്യവസ്ഥയെയാണ് മനുഷ്യശരീര ഘടികാരം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഇത് ബാഹ്യ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുകയും ഒരു ശാരീരിക ചക്രം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ ശാരീരികവും നാഡീപരവുമായ ഫലങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയിലൂടെ, ഇത് മനുഷ്യന്റെ പെരുമാറ്റം, ഉറക്കം, ഉപാപചയം, ശരീര താപനില, എൻഡോക്രൈൻ മുതലായവയെ ബാധിക്കുന്നു. അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് പ്രകാശചക്രത്തിന്റെ സ്വാധീനമാണ്. പ്രകാശം മനുഷ്യന്റെ റെറ്റിനയിൽ പതിക്കുമ്പോൾ, അത് ഹൈപ്പോതലാമസിനെ മെലറ്റോണിൻ പുറത്തുവിടാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, പകൽ വെളിച്ചത്തിന് മെലറ്റോണിന്റെ സ്രവത്തെ അടിച്ചമർത്താൻ കഴിയും, അതുവഴി ശരീരത്തിന്റെ താളം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
റിഥം ലൈറ്റിംഗ് ഡിസൈനിന്റെ സാക്ഷാത്കാരംവ്യത്യസ്ത സ്ഥലങ്ങളുടെയും ജോലികളുടെയും ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് അനുയോജ്യമായ ലൈറ്റിംഗ് ഷെഡ്യൂളും പ്രകാശ തീവ്രത ആവശ്യകതകളും രൂപപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഓഫീസിൽ, ഓഫീസ് കാര്യക്ഷമതയും ജീവനക്കാരുടെ ആരോഗ്യവും ഉറപ്പാക്കാൻ, പകൽ സമയത്തെ വ്യത്യസ്ത രീതിയിലുള്ള ലൈറ്റിംഗും വൈകുന്നേരത്തെ ലൈറ്റിംഗും ഉപയോഗിക്കാം, മനുഷ്യന്റെ കണ്ണിന് സുഖകരമായ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിന് പകൽ സമയത്തെ പ്രകാശ തീവ്രത, രാത്രി വെളിച്ചം ക്രമേണ ദുർബലമാവുക, ഉത്തേജനം കുറയ്ക്കുക, ജോലിയും വിശ്രമവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സഹായകമാവുക, ഉറക്കത്തെ സഹായിക്കുക. വിദ്യാർത്ഥി ഡോർമിറ്ററിയിൽ, പ്രകൃതിദത്ത വെളിച്ചമാണ് പ്രധാനം, കുറഞ്ഞ തെളിച്ചമുള്ള മൃദുവായ പ്രകാശ സ്രോതസ്സുള്ള രാത്രി വെളിച്ചം, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള നീണ്ട വെളിച്ചത്തിലും നീണ്ട ഇരുണ്ട അവസ്ഥയിലും, ഇതര മാറ്റങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക, അങ്ങനെ കാഴ്ച ക്രമേണ ഇരുണ്ട അന്തരീക്ഷവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പുള്ള ഉത്തേജനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രായോഗിക പ്രയോഗങ്ങളിൽ,വ്യത്യസ്ത തരം വിളക്കുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് മനുഷ്യ ഫിസിയോളജിക്കൽ മോഡൽ സിമുലേഷൻ സോഫ്റ്റ്‌വെയർ ഉപയോഗിച്ച് പ്രകാശ ഷെഡ്യൂളും പ്രകാശ തീവ്രതയും കൃത്യമായി കണക്കാക്കാം.അതേ സമയം, ഇന്റലിജന്റ് കൺട്രോൾ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ യുക്തിസഹമായ ഉപയോഗം, പാരിസ്ഥിതിക മാറ്റങ്ങൾക്കും മനുഷ്യന്റെ പെരുമാറ്റത്തിനും അനുസൃതമായി, റിഥം ലൈറ്റിംഗ് ഡിസൈനിന്റെ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി പ്രകാശം യാന്ത്രികമായി ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
ചുരുക്കത്തിൽ, റിഥം ലൈറ്റിംഗ് ഡിസൈൻ എന്നത് ശാസ്ത്രീയ ജൈവ താളങ്ങളുടെയും ലൈറ്റിംഗ് ഡിസൈനിന്റെ മനുഷ്യ ഫിസിയോളജിക്കൽ നിയമങ്ങളുടെയും സംയോജനമാണ്, മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ജോലി, വിശ്രമ നിയമങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനും, മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ നിയമങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും, സുസ്ഥിര വികസനം എന്ന ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

കിടപ്പുമുറിയിലെ ലൈറ്റിംഗ് താളം
നല്ല മാനസികാവസ്ഥ, നല്ല ഉറക്ക ഗുണനിലവാര ഉറപ്പ്

പ്രകാശത്തിന്റെ താളത്തിലെ മാറ്റത്തിലൂടെ കിടപ്പുമുറിയിലെ ആരോഗ്യകരമായ ലൈറ്റിംഗ്, വ്യത്യസ്ത പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകളുടെ ആവശ്യകതകൾ നൽകുന്നു, മെലറ്റോണിൻ സ്രവിക്കുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തിന്റെ ആദ്യപടി ഉറപ്പാക്കുന്നു.

വായന, ഇലക്ട്രോണിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം, മുറിയിലെ വെളിച്ചത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയും മാറേണ്ടതുണ്ട്, ആദ്യത്തെ ആഴമില്ലാത്ത വികാരം.