Famolavolana jiro rhythmdia manondro ny faharetan'ny hazavana ara-tsiansa sy ny hamafin'ny hazavana napetraka amin'ny fotoana iray, mifanaraka amin'ny gadona biolojika sy filàna ara-batana amin'ny vatan'olombelona, hanatsara ny fitsipiky ny asa sy ny fitsaharana amin'ny vatan'olombelona, mba hahatratrarana ny tanjon'ny fampiononana sy ny fahasalamana, fa mitsitsy angovo ihany koa, mampihena ny famoahana karbaona amin'ny famolavolana jiro.
Ny fitsipiky ny famolavolana jiro gadonadia mifototra amin'ny famantaranandro biolojikan'ny vatana.Ny famantaranandron'ny vatan'olombelona dia manondro ny rafitry ny gadona biolojika anatiny ao amin'ny vatan'olombelona, izay misy fiantraikany amin'ny tontolo iainana ivelany ary miteraka tsingerina ara-batana.Amin'ny alàlan'ny andiana fiantraikany ara-batana sy neurolojia sarotra dia misy fiantraikany amin'ny fitondran-tenan'ny olombelona, ny torimaso, ny metabolisma, ny hafanan'ny vatana, ny endocrine sy ny sisa.Amin'izy ireo, ny tena zava-dehibe dia ny fiantraikan'ny tsingerin'ny hazavana.Rehefa mamely ny temimaso olombelona ny hazavana, dia mandrisika ny hypothalamus hamoaka melatonine izy io, ary ny hazavana antoandro dia afaka manafoana ny sekreteran'ny melatonin, ka mifehy ny gadona ao amin'ny vatana.
Ny fanatanterahana ny famolavolana jiro rhythmmila mamolavola fandaharam-potoana momba ny jiro mifanaraka amin'izany sy ny fepetra takian'ny hazavana araka ny filan'ny toerana sy asa samihafa.Ohatra, ao amin'ny birao, mba hiantohana ny fahombiazan'ny birao sy ny fahasalaman'ny mpiasa, ny fomba isan-karazany amin'ny jiro antoandro sy ny jiro hariva dia azo ampiasaina, ny hamafin'ny hazavana antoandro mba hahafeno ny fepetra takian'ny fampiononana ny mason'ny olombelona, ny jiro amin'ny alina dia mihamalemy tsikelikely, mampihena ny fanentanana, mahasoa. mba handamina ny asa sy ny fialan-tsasatra, ary manampy ny torimaso.Ao amin'ny efitrano fatorian'ny mpianatra, ny hazavana voajanahary dia tokony ho lehibe indrindra, ny jiro amin'ny alina miaraka amin'ny hazavana malefaka malefaka, ao amin'ny hazavana lava sy ny maizina lava, mandamina fiovana mifandimby, mba hahatonga ny fahitana hifanaraka tsikelikely amin'ny tontolo maizina, manampy amin'ny fampihenana ny fanentanana alohan`ny hatory, manampy manala harerahana, hampiroborobo ny torimaso.
Amin'ny fampiharana azo ampiharina,Ny fandaharam-potoana maivana sy ny hamafin'ny hazavana dia azo kajy tsara amin'ny alalan'ny fisafidianana karazana jiro isan-karazany sy ny fampiasana rindrambaiko simulation modelin'ny olombelona.Mandritra izany fotoana izany, ny fampiasana ara-drariny ny teknolojia fanaraha-maso manan-tsaina dia afaka manatratra ny fanaraha-maso mandeha ho azy, araka ny fiovan'ny tontolo iainana sy ny fitondran-tenan'ny olombelona, manitsy ho azy ny hazavana mifanaraka amin'ny fepetra takian'ny famolavolana jiro gadona.
Raha fintinina, ny famolavolana jiro gadona dia fitambaran'ny gadona biolojika siantifika sy ny lalàna ara-batana olombelona amin'ny famolavolana jiro, afaka manatsara ny fahasalaman'ny vatan'olombelona, manitsy ny fitsipika momba ny asa sy ny fialan-tsasatra, fa manampy amin'ny fahatakarana ny lalàn'ny fiainan'ny olombelona. hanatrarana ny tanjona amin’ny fampandrosoana maharitra.
Gadona jiro amin'ny efitrano fatoriana
Toe-po tsara, antoka tsara amin'ny kalitaon'ny torimaso
Ny jiro ara-pahasalamana ao amin'ny efitrano fatoriana, amin'ny alàlan'ny fiovan'ny gadona maivana, manome fepetra loharanon-jiro samihafa, manafina melatonin, miantoka ny dingana voalohany amin'ny torimaso ara-pahasalamana.
Ny famakiana, ny fampiasana vokatra elektronika, ny filana samihafa amin'ny jiron'ny efitrano dia mila miova ihany koa, ny fahatsapana marivo voalohany.
Fotoana fandefasana: Sep-19-2023
