सर्कैडियन रिदम लाइटिंग क्या है?

ताल प्रकाश डिजाइनआराम और स्वास्थ्य के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए, मानव शरीर की जैविक लय और शारीरिक आवश्यकताओं के अनुरूप, मानव शरीर के काम और आराम के नियमों में सुधार करने के लिए एक निश्चित समय के लिए निर्धारित वैज्ञानिक प्रकाश अवधि और प्रकाश की तीव्रता को संदर्भित करता है, लेकिन ऊर्जा भी बचाएं, प्रकाश डिजाइन के कार्बन उत्सर्जन को कम करें।
लय प्रकाश डिजाइन का सिद्धांतशरीर की जैविक घड़ी पर आधारित है।मानव शरीर घड़ी मानव शरीर की आंतरिक जैविक लय प्रणाली को संदर्भित करती है, जो बाहरी पर्यावरणीय कारकों से प्रभावित होती है और एक शारीरिक चक्र का निर्माण करती है।जटिल शारीरिक और तंत्रिका संबंधी प्रभावों की एक श्रृंखला के माध्यम से, यह मानव व्यवहार, नींद, चयापचय, शरीर का तापमान, अंतःस्रावी आदि को प्रभावित करता है।इनमें प्रकाश चक्र का प्रभाव सबसे महत्वपूर्ण है।जब प्रकाश मानव रेटिना पर पड़ता है, तो यह हाइपोथैलेमस को मेलाटोनिन जारी करने के लिए उत्तेजित करता है, और दिन का प्रकाश मेलाटोनिन के स्राव को दबा सकता है, जिससे शरीर की लय नियंत्रित होती है।
लय प्रकाश डिजाइन का एहसासविभिन्न स्थानों और कार्यों की आवश्यकताओं के अनुसार संबंधित प्रकाश कार्यक्रम और प्रकाश की तीव्रता की आवश्यकताओं को तैयार करने की आवश्यकता है।उदाहरण के लिए, कार्यालय में, कार्यालय की दक्षता और कर्मचारी स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए, दिन के समय प्रकाश और शाम के प्रकाश के विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जा सकता है, दिन के समय प्रकाश की तीव्रता मानव आंखों के आराम की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए, रात की रोशनी धीरे-धीरे कमजोर होती है, उत्तेजना को कम करती है, अनुकूल होती है काम और आराम को विनियमित करने और सोने में मदद करने के लिए।छात्र छात्रावास में, प्राकृतिक प्रकाश मुख्य होना चाहिए, रात की रोशनी कम चमक वाले नरम प्रकाश स्रोत के साथ, रुक-रुक कर लंबी रोशनी और लंबे अंधेरे स्थिति में, वैकल्पिक परिवर्तन की व्यवस्था करें, ताकि दृष्टि धीरे-धीरे अंधेरे वातावरण के अनुकूल हो, कम करने में मदद करें बिस्तर पर जाने से पहले उत्तेजना, थकान दूर करने में मदद, नींद को बढ़ावा देना।
व्यावहारिक अनुप्रयोगों में,विभिन्न प्रकार के लैंपों का चयन करके और मानव शारीरिक मॉडल सिमुलेशन सॉफ़्टवेयर का उपयोग करके प्रकाश अनुसूची और प्रकाश की तीव्रता की सटीक गणना की जा सकती है।साथ ही, बुद्धिमान नियंत्रण प्रौद्योगिकी का तर्कसंगत उपयोग स्वचालित नियंत्रण प्राप्त कर सकता है, पर्यावरणीय परिवर्तनों और मानव व्यवहार के अनुसार, लय प्रकाश डिजाइन की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए प्रकाश को स्वचालित रूप से समायोजित कर सकता है।
संक्षेप में, लय प्रकाश डिजाइन वैज्ञानिक जैविक लय और प्रकाश डिजाइन के मानव शारीरिक कानूनों का एक संयोजन है, जो मानव शरीर के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, काम और आराम के नियमों को समायोजित कर सकता है, बल्कि मानव जीवन गतिविधियों के कानून को समझने में भी मदद कर सकता है। सतत विकास के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए.

शयनकक्ष प्रकाश लय
अच्छा मूड, अच्छी नींद की गुणवत्ता का आश्वासन

शयनकक्ष स्वास्थ्य प्रकाश, प्रकाश लय के परिवर्तन के माध्यम से, विभिन्न प्रकाश स्रोत आवश्यकताओं को पूरा करता है, मेलाटोनिन का स्राव करता है, स्वस्थ नींद का पहला चरण सुनिश्चित करता है।

पढ़ना, इलेक्ट्रॉनिक उत्पादों का उपयोग, कमरे की रोशनी की विभिन्न आवश्यकताओं को भी बदलने की जरूरत है, पहली उथली भावना।