Kedu ihe bụ Circadian Rhythm Lighting?

Nhazi ọkụ rhythmna-ezo aka na oge ìhè sayensị na ike ọkụ nke edobere na oge ụfọdụ, dịka usoro ndụ na mkpa anụ ahụ mmadụ si dị, melite iwu ọrụ na izu ike nke ahụ mmadụ, iji mezuo ebumnuche nke nkasi obi na ahụike, kamakwa ịchekwa ike, belata mwepụta carbon nke imewe ọkụ.
Ụkpụrụ nke imewe ọkụ n'usorodabere na elekere ndụ nke ahụ. Elekere ahụ mmadụ na-ezo aka na usoro ndụ dị n'ime nke ahụ mmadụ, nke ihe ndị dị n'èzí na-emetụta ma na-emepụta usoro ndụ. Site na usoro mmetụta dị mgbagwoju anya nke anụ ahụ na akwara ozi, ọ na-emetụta omume mmadụ, ụra, metabolism, okpomọkụ ahụ, endocrine na ndị ọzọ. N'ime ha, nke kachasị mkpa bụ mmetụta nke okirikiri ìhè. Mgbe ìhè rutere na retina mmadụ, ọ na-akpali hypothalamus ịhapụ melatonin, ìhè ehihie nwekwara ike igbochi mmepụta nke melatonin, si otú a na-achịkwa usoro ahụ.
Mmezu nke imewe ọkụ n'usoroỌ dị mkpa ịhazi usoro ọkụ na ihe achọrọ maka ike ọkụ dịka mkpa nke ebe na ọrụ dị iche iche si dị. Dịka ọmụmaatụ, n'ọfịs, iji hụ na arụmọrụ ọfịs na ahụike ndị ọrụ dị mma, enwere ike iji ụdị ọkụ ehihie na ọkụ mgbede dị iche iche, ike ìhè ehihie iji mezuo ihe achọrọ maka nkasi obi anya mmadụ, ọkụ abalị na-ebelata nwayọ nwayọ, belata mkpali, na-enyere aka ịchịkwa ọrụ na izu ike, ma nyere aka ihi ụra. N'ụlọ obibi ụmụ akwụkwọ, ìhè eke kwesịrị ịbụ isi, ọkụ abalị nwere obere ìhè dị nro, n'oge ìhè dị ogologo na ọnọdụ gbara ọchịchịrị dị ogologo, hazie mgbanwe ndị ọzọ, ka ọhụụ wee jiri nwayọọ nwayọọ na-agbanwe na gburugburu ebe gbara ọchịchịrị, nyere aka belata mkpali tupu ị lakpuo ụra, nyere aka wepụ ike ọgwụgwụ, kwalite ụra.
N'ime ngwa ndị bara uru,Enwere ike ịgbakọ usoro ọkụ na ike ọkụ nke ọma site na ịhọrọ ụdị oriọna dị iche iche na iji ngwanrọ ihe nlereanya mmadụ. N'otu oge ahụ, ojiji ezi uche nke teknụzụ njikwa nwere ọgụgụ isi nwere ike nweta njikwa akpaka, dịka mgbanwe gburugburu ebe obibi na omume mmadụ si dị, na-agbanwe ọkụ ahụ na akpaghị aka ka ọ mezuo ihe achọrọ maka imewe ọkụ rhythm.
Na nkenke, nhazi ọkụ n'ụdị bụ ngwakọta nke usoro sayensị na iwu physiological mmadụ nke imewe ọkụ, nwere ike imeziwanye ahụike nke ahụ mmadụ, gbanwee iwu ọrụ na izu ike, kamakwa inye aka ịghọta iwu nke ọrụ ndụ mmadụ, iji mezuo ebumnuche nke mmepe na-adịgide adịgide.

Usoro ọkụ ụlọ ihi ụra
Obi dị mma, ezigbo mma ụra

Ọkụ ahụike ụlọ ihi ụra, site na mgbanwe nke ụda ìhè, na-enye ihe dị iche iche achọrọ maka isi iyi ìhè, na-emepụta melatonin, na-ahụ na nzọụkwụ mbụ nke ụra dị mma.

Ịgụ ihe, iji ngwaahịa eletrọnịkị, mkpa dị iche iche nke ọkụ ụlọ kwesịkwara ịgbanwe, mmetụta mbụ dị omimi.