Ritm yoritish dizayniinson tanasining biologik ritmi va fiziologik ehtiyojlariga muvofiq, inson tanasining mehnat va dam olish qoidalarini yaxshilash, qulaylik va salomatlik maqsadiga erishish, shuningdek, energiyani tejash, yorug'lik dizaynining uglerod chiqindilarini kamaytirish uchun ma'lum bir vaqtga o'rnatilgan ilmiy yorug'lik davomiyligi va yorug'lik intensivligini anglatadi.
Ritmli yoritish dizayni printsipitananing biologik soatiga asoslanadi. Inson tanasining soati tashqi muhit omillari ta'sirida bo'lgan va fiziologik tsiklni ishlab chiqaradigan inson tanasining ichki biologik ritm tizimiga ishora qiladi. Bir qator murakkab fiziologik va nevrologik ta'sirlar orqali u insonning xatti-harakati, uyqusi, metabolizmi, tana harorati, endokrin va boshqalarga ta'sir qiladi. Ularning orasida eng muhimi yorug'lik aylanishining ta'siri. Yorug'lik insonning to'r pardasiga tushganda, u gipotalamusni melatonin chiqarishni rag'batlantiradi va kunduzgi yorug'lik melatonin sekretsiyasini bostirishi va shu bilan tananing ritmini nazorat qilishi mumkin.
Ritmli yoritish dizaynini amalga oshirishTurli joylar va vazifalarning ehtiyojlariga mos keladigan yorug'lik jadvali va yorug'lik intensivligi talablarini shakllantirish kerak. Masalan, ofisda ofis samaradorligini va xodimlarning sog'lig'ini ta'minlash uchun kunduzgi yorug'lik va kechki yorug'likning turli usullaridan foydalanish mumkin, kunduzgi yorug'lik intensivligi inson ko'zining qulayligi talablariga javob beradi, tungi yorug'lik asta-sekin zaiflashadi, stimulyatsiyani kamaytiradi, ish va dam olishni tartibga solishga yordam beradi va uxlash uchun yordam beradi. Talabalar turar joyida tabiiy yorug'lik asosiy bo'lishi kerak, tungi yorug'lik past yorqinlikdagi yumshoq yorug'lik manbai bo'lishi kerak, intervalgacha uzoq yorug'lik va uzoq qorong'i holatda, muqobil o'zgarishlarni tashkil qiling, shunda ko'rish asta-sekin qorong'i muhitga moslashadi, yotishdan oldin stimulyatsiyani kamaytirishga yordam beradi, charchoqni yo'qotishga yordam beradi, uyquni rag'batlantiradi.
Amaliy ilovalarda,yorug'lik jadvali va yorug'lik intensivligini turli turdagi lampalarni tanlash va inson fiziologik modelini simulyatsiya qilish dasturidan foydalanish orqali aniq hisoblash mumkin. Shu bilan birga, aqlli boshqaruv texnologiyasidan oqilona foydalanish atrof-muhit o'zgarishlari va inson xatti-harakatlariga ko'ra avtomatik boshqaruvga erishishi mumkin, yorug'likni ritmli yoritish dizayni talablariga javob beradigan tarzda avtomatik ravishda sozlashi mumkin.
Muxtasar qilib aytganda, ritmli yorug'lik dizayni yorug'lik dizaynining ilmiy biologik ritmlari va inson fiziologik qonunlarining kombinatsiyasi bo'lib, inson tanasining sog'lig'ini yaxshilashi, ish va dam olish qoidalarini sozlashi mumkin, shuningdek, inson hayotiy faoliyati qonunini tushunishga yordam beradi, barqaror rivojlanish maqsadiga erishish.
Yotoq xonasini yoritish ritmi
Yaxshi kayfiyat, yaxshi uyqu sifati kafolati
Yotoq xonasining sog'lig'ini yoritish, yorug'lik ritmini o'zgartirish orqali turli xil yorug'lik manbalariga talablar beradi, melatonin chiqaradi, sog'lom uyquning birinchi bosqichini ta'minlaydi.
O'qish, elektron mahsulotlardan foydalanish, xona yoritilishining turli ehtiyojlari ham o'zgarishi kerak, birinchi sayoz tuyg'u.
Yuborilgan vaqt: 2023 yil 19-sentabr
