Ритм яктырту дизайныкеше организмының биологик ритмына һәм физиологик ихтыяҗларына туры китереп, кеше организмының эш һәм ял кагыйдәләрен яхшырту, уңайлык һәм сәламәтлек максатына ирешү, шулай ук энергияне саклап калу, яктырту дизайнының углерод чыгаруны киметү өчен билгеле бер вакытка билгеләнгән фәнни яктылык озынлыгын һәм яктылык интенсивлыгын аңлата.
Ритм яктырту дизайны принцибыорганизмның биологик сәгатенә нигезләнгән. Кеше тәне сәгате кеше организмының эчке биологик ритм системасын аңлата, ул тышкы экологик факторлар тәэсирендә һәм физиологик цикл тудыра. Катлаулы физиологик һәм неврологик эффектлар аша ул кеше тәртибенә, йокыга, метаболизмга, тән температурасына, эндокринга һәм башкаларга тәэсир итә. Алар арасында иң мөһиме - яктылык циклының йогынтысы. Яктылык кеше торчасына бәрелгәндә, ул гипоталамусны мелатонин чыгарырга этәрә, көндезге яктылык мелатонин сигресын баса ала, шуның белән организм ритмын контрольдә тота.
Ритм яктырту дизайнын тормышка ашырутөрле урыннар һәм биремнәр ихтыяҗларына туры китереп яктырту графигын һәм яктылык интенсивлыгы таләпләрен формалаштырырга тиеш. Мәсәлән, офиста, офисның эффективлыгын һәм хезмәткәрләрнең сәламәтлеген тәэмин итү өчен, көндезге яктырту һәм кичке яктырту төрле режимнары кулланылырга мөмкин, көндезге яктылык интенсивлыгы кеше күзе уңайлыгына туры килә, төнге яктырту әкренләп зәгыйфьләнә, стимулны киметә, эшне җайга салырга ярдәм итә, йокларга булыша. Студентлар тулай торагында табигый яктылык төп булырга тиеш, төнге яктылык түбән яктылык йомшак яктылык чыганагы, арада озын яктылык һәм озын караңгы хәлдә альтернатив үзгәрешләр оештыра, шулай итеп күренеш әкренләп караңгы мохиткә яраклаша, йокларга ятканчы стимулны киметергә, арыганлыкны бетерергә, йокыга ярдәм итәргә тиеш.
Практик кулланмаларда,яктылык графигы һәм яктылык интенсивлыгы төрле лампаларны сайлап һәм кеше физиологик модель симуляция программасын кулланып төгәл исәпләнә ала. Шул ук вакытта, интеллектуаль контроль технологияне рациональ куллану, әйләнә-тирә үзгәрешләр һәм кеше тәртибе буенча, ритм яктырту дизайны таләпләренә туры китереп, яктылыкны автоматик рәвештә көйли ала.
Кыскасы, ритм яктырту дизайны - фәнни биологик ритмнар һәм яктырту дизайнының кеше физиологик законнары кушылмасы, кеше организмының сәламәтлеген яхшырта, эшне һәм ял кагыйдәләрен көйли ала, шулай ук кеше тормышы эшчәнлеге законнарын аңларга булыша, тотрыклы үсеш максатына ирешә.
Йокы бүлмәсен яктырту ритмы
Яхшы кәеф, яхшы йокы сыйфатын ышандыру
Йокы бүлмәсендә сәламәтлекне яктырту, яктылык ритмын үзгәртү аркасында, төрле яктылык чыганакларына таләпләр бирә, мелатонинны яшерә, сәламәт йокының беренче адымын тәэмин итә.
Уку, электрон продуктлар куллану, бүлмә яктыртуның төрле ихтыяҗлары да үзгәрергә тиеш, беренче тайзык.
Пост вакыты: 19-2023 сентябрь
