概日リズム照明とは何ですか?

リズム照明デザイン人体の生物学的リズムと生理的要求に合わせて、一定の時間に設定された科学的な光の持続時間と光の強度を指し、人体の活動と休息の規則を改善し、快適さと健康の目的を達成するだけでなく、エネルギーを節約し、二酸化炭素排出量を削減する照明設計です。
リズム照明デザインの原則体内時計は、人体内部の生体リズムシステムであり、外部環境要因の影響を受け、生理周期を生み出します。一連の複雑な生理学的・神経学的作用を通じて、人体の行動、睡眠、代謝、体温、内分泌などに影響を与えます。その中でも最も重要なのは光周期の影響です。光が人体の網膜に当たると、視床下部が刺激されメラトニンが放出されます。日中の光はメラトニンの分泌を抑制し、体内リズムをコントロールします。
リズム照明デザインの実現異なる場所や業務のニーズに応じて、対応する照明スケジュールと光強度要件を策定する必要があります。たとえば、オフィスでは、オフィスの効率と従業員の健康を確保するために、昼間の照明と夜間の照明の異なるモードを使用します。昼間の光強度は人間の目の快適さの要件を満たし、夜間の照明は徐々に弱まり、刺激を軽減し、仕事と休息の調整に役立ち、睡眠を助けます。学生寮では、自然光を主とし、夜間の照明は低輝度の柔らかい光源を使用し、断続的な長時間の明暗状態を交互に配置することで、視覚が徐々に暗い環境に適応し、就寝前の刺激を軽減し、疲労を解消し、睡眠を促進します。
実際の応用では、様々な種類のランプを選択し、人体生理モデルシミュレーションソフトウェアを用いることで、照明スケジュールと光量を正確に計算できます。同時に、インテリジェント制御技術を合理的に活用することで、環境の変化や人間の行動に応じて自動的に光量を調整し、リズム照明設計の要件を満たす自動制御を実現します。
つまり、リズム照明デザインは、科学的な生物学的リズムと人体の生理法則を組み合わせた照明デザインであり、人体の健康を改善し、仕事と休息のルールを調整できるだけでなく、人間の生活活動の法則を理解し、持続可能な開発の目標を達成するのにも役立ちます。

寝室の照明のリズム
良い気分、良い睡眠の質の保証

寝室の健康照明は、光のリズムの変化を通じて、さまざまな光源の要件を満たし、メラトニンを分泌し、健康な睡眠の第一歩を確保します。

読書、電子製品の使用、部屋の照明のさまざまなニーズも変更する必要があり、最初は浅はかな感じがします。