Hönnun á takti í lýsinguVísar til vísindalegrar lýsingarlengdar og ljósstyrkleika sem stilltur er á ákveðinn tíma, í samræmi við líffræðilegan takt og lífeðlisfræðilegar þarfir mannslíkamans, til að bæta vinnu- og hvíldarreglur mannslíkamans, til að ná markmiðum um þægindi og heilsu, en einnig til að spara orku og draga úr kolefnislosun í lýsingarhönnun.
Meginreglan um hönnun taktbundinnar lýsingarbyggir á líffræðilegri klukku líkamans. Líkamsklukka vísar til innri líffræðilegs taktkerfis mannslíkamans, sem verður fyrir áhrifum af utanaðkomandi umhverfisþáttum og framleiðir lífeðlisfræðilegan hringrás. Með röð flókinna lífeðlisfræðilegra og taugafræðilegra áhrifa hefur hún áhrif á hegðun manna, svefn, efnaskipti, líkamshita, innkirtla og svo framvegis. Meðal þeirra eru áhrif ljóshringrásarinnar mikilvægust. Þegar ljós lendir á sjónhimnu mannsins örvar það undirstúku til að losa melatónín og dagsljós getur bælt seytingu melatóníns og þannig stjórnað takti líkamans.
Að útfæra taktbundna lýsingarhönnunÞarf að móta samsvarandi lýsingaráætlun og kröfur um ljósstyrk í samræmi við þarfir mismunandi staða og verkefna. Til dæmis, á skrifstofunni, til að tryggja skilvirkni skrifstofunnar og heilsu starfsmanna, er hægt að nota mismunandi stillingar á daglýsingu og kvöldlýsingu. Daglýsingarstyrkurinn uppfyllir kröfur um þægindi augna manna. Næturlýsingin veikist smám saman, dregur úr örvun, stuðlar að stjórnun vinnu og hvíldar og hjálpar til við að sofa. Í nemendaheimilum ætti að nota náttúrulegt ljós aðalljós. Næturlýsingin ætti að vera með mjúkum ljósgjafa með lágum birtustigi. Í slitróttum langtímaljósum og löngu myrkri ætti að skipta um lýsingu til að aðlagast smám saman myrkrinu, draga úr örvun fyrir svefn, útrýma þreytu og stuðla að svefni.
Í hagnýtum tilgangi,Hægt er að reikna út ljósatíma og ljósstyrk nákvæmlega með því að velja mismunandi gerðir af perum og nota hugbúnað fyrir hermun lífeðlisfræðilegra líkana manna. Á sama tíma getur skynsamleg notkun snjallrar stýringartækni náð sjálfvirkri stjórnun, í samræmi við umhverfisbreytingar og mannlega hegðun, aðlagað ljósið sjálfkrafa að kröfum um taktbundna lýsingarhönnun.
Í stuttu máli er hönnun á takti lýsingar samsetning vísindalegra líffræðilegra takta og lífeðlisfræðilegra lögmála lýsingarhönnunar, sem getur bætt heilsu mannslíkamans, aðlagað vinnu- og hvíldarreglur og einnig hjálpað til við að skilja lögmál mannlegs lífs og athafna og náð markmiði um sjálfbæra þróun.
Lýsingartaktur svefnherbergisins
Gott skap, góð svefngæðatrygging
Heilbrigð lýsing í svefnherbergjum, með því að breyta ljóstaktinum, seytir melatóníni og tryggir fyrsta skrefið í átt að heilbrigðum svefni.
Lestur, notkun raftækja, mismunandi þarfir lýsingar í herbergjum þurfa einnig að breytast, fyrsta grunn tilfinningin.
Birtingartími: 19. september 2023
