1. Ọkụ ahụike
Ọkụ ahụike bụ ihe dị mkpa maka ahụike physiological na psychological mmadụ
Nnyocha sayensị achọpụtala na ìhè, dịka otu n'ime ike kachasị mkpa nke sistemụ ụda circadian mmadụ, ma ọ bụ ìhè anyanwụ eke ma ọ bụ ìhè e ji aka rụọ, ga-akpali usoro nzaghachi ụda physiological. Ìhè na-emetụta ahụike mmadụ n'ọkwa dị iche iche site na mmetụta anya na nke na-abụghị nke anya.
Ọdịdị nke ìhè e ji aka rụọ agbanweela usoro circadian nke ìhè eke, ojiji nke isi iyi ọkụ na-ekwesịghị ekwesị ga-akpata ike ọgwụgwụ anya nke ndị mmadụ, enweghị ike ihi ụra nke ọma, ihe egwu nke radieshon ọkụ na nsogbu nke usoro ndụ, ọ nwekwara ike imetụta ahụike anụ ahụ, mmetụta uche, nkasi obi na mgbanwe anụ ahụ nke ndị mmadụ.
Ya mere, ọ dị oke mkpa ịkwado "ọkụ dị mma" ma melite ịdị mma na nkasi obi nke ìhè.
Karịsịa, ndị nne na nna nwere ụmụaka n'ụlọ kwesịrị itinyekwu uche na nhọrọ nke ọkụ dị mma, obere nlebara anya ga-enwe mmetụta na ahụike anya nwatakịrị ahụ.
2. Ọkụ mmadụ
Ọkụ mmadụ bụ nkà nke ịkpụzi ọkụ nke na-eme ka ìhè anyanwụ dị mma iji melite ọrụ ahụ mmadụ. Ọ na-eme ka arụmọrụ mmadụ, nkasi obi, ahụike na ọdịmma ya ka mma.
Ọhụụ bụ mmetụta kachasị pụta ìhè nke ìhè nwere n'ahụ mmadụ. Ìhè na-enye anyị ohere ịmata ìhè, ọdịdị, agba, onyinyo, na nghọta ozi na ọdịiche. Ìhè na-emetụtakwa anyị n'ihe gbasara ahụ, na-emetụta homonụ, ịmụ anya, itinye uche, ike ọgwụgwụ, wdg. Ọ na-ekpebikwa elekere ndụ anyị na usoro circadian.
N'iburu ihe ndị a n'uche, ọkụ mmadụ na-enye ụzọ ọkụ zuru oke ma na-adabere na ojiji maka ụmụ mmadụ. Ọ na-ahazi mkpa anya, mmetụta uche na nke ndụ nke ndị mmadụ n'ọrụ ọkụ.
Oge ozi: Sep-19-2023
