كەلگۈسىدىكى يورۇتۇش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ ئىككى چوڭ يۈزلىنىشى.

1. ساغلاملىق چىرىغى
ساغلاملىق يورۇتۇش ئىنسانلارنىڭ فىزىئولوگىيىلىك ۋە روھىي ساغلاملىقىنىڭ مۇھىم شەرتى
ئىلمىي تەتقىقاتلاردا، نۇرنىڭ، تەبىئىي قۇياش نۇرى بولسۇن ياكى سۈنئىي نۇر مەنبەسى بولسۇن، ئىنسانلارنىڭ كۈندىلىك رېتىم سىستېمىسىنىڭ ئاساسلىق ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچلىرىنىڭ بىرى بولۇش سۈپىتى بىلەن، بىر قاتار فىزىئولوگىيىلىك رېتىم ئىنكاسلىرىنى قوزغىتىدىغانلىقى بايقالغان. نۇر كۆرۈش ۋە كۆرۈشتىن باشقا تەسىرلەر ئارقىلىق ئىنسانلارنىڭ ساغلاملىقىغا ھەر خىل دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

سۈنئىي نۇرنىڭ پەيدا بولۇشى تەبىئىي نۇرنىڭ كۈن نۇرى رىتىمىنى ئۆزگەرتتى، نامۇۋاپىق نۇر مەنبەلىرىنى ئىشلىتىش كىشىلەرنىڭ كۆرۈش چارچاشى، ئۇيقۇسىزلىق، نۇر رادىئاتسىيەسى خەۋپى ۋە بىئولوگىيىلىك رىتىم قالايمىقانلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، شۇنداقلا كىشىلەرنىڭ جىسمانىي ساغلاملىقى، ھېسسىياتى، راھەتلىكى ۋە فىزىئولوگىيىلىك ئۆزگىرىشلىرىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

شۇڭا، «ساغلام يورۇتۇش»نى تەشەببۇس قىلىش ۋە يورۇقلۇق سۈپىتى ۋە راھەتلىكىنى ياخشىلاش ناھايىتى ئەمەلىي ئەھمىيەتكە ئىگە.

بولۇپمۇ ئۆيدە بالىلىرى بار ئاتا-ئانىلار ساغلام چىراغ تاللاشقا كۆپرەك دىققەت قىلىشى كېرەك، ئازراق دىققەت قىلىش بالىنىڭ كۆرۈش ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

2. ئىنسانلارنىڭ يورۇتۇشى

ئىنسانلارنىڭ يورۇتۇش تېخنىكىسى تەبىئىي كۈندۈز نۇرىغا تەقلىد قىلىپ، بەدەن ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ئۈچۈن يورۇتۇش شەكلىنى شەكىللەندۈرۈش سەنئىتى. ئۇ ئىنسانلارنىڭ ئىقتىدارىنى، راھەتلىكىنى، سالامەتلىكىنى ۋە پاراۋانلىقىنى ئاشۇرىدۇ.

كۆرۈش نۇرنىڭ ئىنسانغا بولغان ئەڭ روشەن تەسىرى. نۇر بىزگە يورۇقلۇق، شەكىل، رەڭ، رەسىم ۋە سېزىم ئۇچۇرلىرى ۋە قارشىلىقنى تونۇشقا ياردەم بېرىدۇ. نۇر يەنە بىزگە فىزىئولوگىيىلىك جەھەتتىن تەسىر كۆرسىتىدۇ، گورمونلار، سەزگۈرلۈك، دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش، چارچاش قاتارلىقلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ يەنە بىزنىڭ بىئولوگىيىلىك سائىتىمىز ۋە كۈندۈز رېتىمىمىزنى بەلگىلەيدۇ.

بۇ ئامىللارنى كۆزدە تۇتقاندا، ئىنسانلارنىڭ يورۇتۇش تېخنىكىسى ئىنسانلار ئۈچۈن ئومۇميۈزلۈك ۋە قوللىنىشچانلىققا يۈزلەنگەن يورۇتۇش ئۇسۇلى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇ يورۇتۇش تېخنىكىسىدا كىشىلەرنىڭ كۆرۈش، ھېسسىيات ۋە بىئولوگىيىلىك ئېھتىياجلىرىنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ.