E rua nga ahuatanga nui o nga rama rama a meake nei.

1.Health rama
Ko te rama rama he tikanga nui mo te hauora tinana me te hinengaro o te tangata
Kua kitea e te rangahau puiao ko te marama, ko tetahi o nga mana matua o te punaha o te manawataki o te tangata, ahakoa te ra o te ra, te puna marama horihori ranei, ka whakaoho i te raupapa o nga whakautu o te rangi.Ka pa te marama ki te hauora o te tangata i roto i nga nekehanga rereke na roto i nga paanga ataata me te kore-ataata.

Ko te ahua o te rama hangai kua huri i te rere o te marama maori, a ma te whakamahi i nga puna marama e kore e tika ka puta te ngenge titiro o te tangata, te ohoroa, te mate iraruke marama me nga mate oro koiora, ka pa ki te hauora tinana o te tangata, te kare-a-roto, te whakamarie me te tinana. huringa.

Na reira, he mea tino nui ki te tautoko i te "rama hauora" me te whakapai ake i te kounga marama me te whakamarie.

Ina koa, ko nga matua me nga tamariki kei te kainga me aro nui ki te whiriwhiri i te rama hauora, ma te iti o te aro ka pa ki te hauora tirohanga o te tamaiti.

2.Human rama

Ko te rama tangata te toi hanga rama e whakatauira ana i te awatea maori hei whakapai ake i nga mahi a te tinana.Ka whakanui i te mahi a te tangata, te whakamarie, te hauora me te oranga.

Ko te tirohanga matakite te tino paanga o te marama ki te tangata.Ma te marama ka mohio tatou ki te kanapa, te ahua, te tae, te ahua, me nga korero mohio me te rereke.Ka pa te marama ki a tatou i te taha tinana, ka pa ki nga homoni, te mataara, te kukū, te ngenge, me era atu. Ka whakatau hoki i to tatou karaka koiora me te manawataki circadian.

I runga i enei ahuatanga, ka whakaratohia e te rama tangata tetahi tikanga whakamarama me te tono mo te tangata.Ka whakataurite i nga hiahia tirohanga, whatumanawa me te koiora o te tangata i roto i nga tono rama.