۱. روغتیایی رڼا
روغتیایی رڼا د انسان د فزیولوژیکي او رواني روغتیا لپاره یو اړین شرط دی
علمي څېړنو موندلې ده چې رڼا، د انسان د سرکاډین تال سیسټم د اصلي محرک ځواک په توګه، که طبیعي لمر وي یا مصنوعي رڼا سرچینې، د فزیولوژیکي تال غبرګونونو لړۍ به رامینځته کړي. رڼا د بصري او غیر بصري اغیزو له لارې په مختلفو درجو کې د انسان روغتیا اغیزه کوي.
د مصنوعي رڼا ظهور د طبیعي رڼا د سرکاډین تال بدل کړی دی، او د نامناسب رڼا سرچینو کارول به د خلکو د لید ستړیا، بې خوبۍ، د رڼا وړانګو خطرونو او بیولوژیکي تال اختلالاتو لامل شي، او همدارنګه په بالقوه توګه د خلکو فزیکي روغتیا، احساساتو، آرامۍ او فزیولوژیکي بدلونونو باندې اغیزه وکړي.
له همدې امله، دا خورا عملي اهمیت لري چې د "صحي رڼا" ملاتړ وشي او د رڼا کیفیت او آرامۍ ښه شي.
په ځانګړې توګه، هغه والدین چې په کور کې ماشومان لري باید د صحي رڼا انتخاب ته ډیره پاملرنه وکړي، لږ پاملرنه به د ماشوم د لید روغتیا باندې اغیزه ولري.
۲. د انسان رڼا
د انسان رڼا د رڼا جوړولو هنر دی چې د طبیعي ورځې رڼا ته ورته والی لري ترڅو د بدن فعالیتونه ښه کړي. دا د انسان فعالیت، آرامۍ، روغتیا او هوساینې ته وده ورکوي.
لید د انسان په اړه د رڼا تر ټولو څرګند اغېز دی. رڼا موږ ته اجازه راکوي چې روښانتیا، شکل، رنګ، انځور، او د معلوماتو او برعکس حس وپیژنو. رڼا موږ په فزیولوژیکي توګه هم اغیزمنوي، هورمونونه، هوښیارتیا، تمرکز، ستړیا او نور اغیزمنوي. دا زموږ بیولوژیکي ساعت او سرکاډین تال هم ټاکي.
د دې عواملو په پام کې نیولو سره، د انسان رڼا د انسانانو لپاره د رڼا کولو یوه جامع او د تطبیق پر بنسټ طریقه چمتو کوي. دا د رڼا په غوښتنلیکونو کې د خلکو بصري، احساساتي او بیولوژیکي اړتیاوې متوازن کوي.
د پوسټ وخت: سپتمبر-۱۹-۲۰۲۳
