1.ਸਿਹਤ ਰੋਸ਼ਨੀ
ਸਿਹਤ ਰੋਸ਼ਨੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤ ਹੈ।
ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਚਾਲਕ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਰੋਤ, ਸਰੀਰਕ ਤਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੇਗਾ। ਰੌਸ਼ਨੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਨਕਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਥਕਾਵਟ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਤਾਲ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗੀ।
ਇਸ ਲਈ, "ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੋਸ਼ਨੀ" ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਿਹਾਰਕ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਚੋਣ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਧਿਆਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏਗਾ।
2. ਮਨੁੱਖੀ ਰੋਸ਼ਨੀ
ਮਨੁੱਖੀ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਦੀ ਕਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਆਰਾਮ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਮਨੁੱਖ ਉੱਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਾਨੂੰ ਚਮਕ, ਸ਼ਕਲ, ਰੰਗ, ਚਿੱਤਰ, ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਪਰੀਤਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨਸ, ਸੁਚੇਤਤਾ, ਇਕਾਗਰਤਾ, ਥਕਾਵਟ, ਆਦਿ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ ਅਤੇ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਮਨੁੱਖੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿਧੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰੋਸ਼ਨੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਸਤੰਬਰ-19-2023
