1. Solais slàinte
Tha solas slàinte na staid riatanach airson slàinte fiseòlasach agus inntinn dhaoine
Tha rannsachadh saidheansail air faighinn a-mach gum bi solas, mar aon de na prìomh fheachdan dràibhidh ann an siostam ruitheam circadian an duine, ge bith an e solas nàdarrach no stòran solais fuadain a th’ ann, a’ brosnachadh sreath de fhreagairtean ruitheam fiseòlasach. Bidh solas a’ toirt buaidh air slàinte dhaoine ann an diofar ìrean tro bhuaidhean lèirsinneach agus neo-lèirsinneach.
Tha coltas solais fuadain air ruitheam circadian solais nàdarra atharrachadh, agus bidh cleachdadh stòran solais neo-iomchaidh ag adhbhrachadh sgìths lèirsinneach, insomnia, cunnartan rèididheachd solais agus eas-òrdughan ruitheam bith-eòlasach ann an daoine, agus dh’ fhaodadh e buaidh a thoirt air slàinte corporra, faireachdainnean, comhfhurtachd agus atharrachaidhean fiseòlasach dhaoine cuideachd.
Mar sin tha e air leth cudromach gu practaigeach “solas fallain” a mholadh agus càileachd solais agus comhfhurtachd a leasachadh.
Gu sònraichte, bu chòir do phàrantan le clann aig an taigh barrachd aire a thoirt do roghainn solais fhallain, oir bidh buaidh aig beagan aire air slàinte lèirsinn a’ phàiste.
2. Solais daonna
’S e ealain solais a chumadh a bhios ag atharrais air solas an latha gus gnìomhan bodhaig a leasachadh a th’ ann an solas daonna. Bidh e a’ neartachadh coileanadh, comhfhurtachd, slàinte agus sunnd dhaoine.
’S e fradharc a’ bhuaidh as follaisiche a th’ aig solas air duine. Leigidh solas leinn soilleireachd, cumadh, dath, ìomhaigh, agus fiosrachadh mothachaidh agus eadar-dhealachadh aithneachadh. Bidh solas cuideachd a’ toirt buaidh oirnn gu fiseòlasach, a’ toirt buaidh air hormonaichean, aire, dùmhlachd, sgìths, msaa. Bidh e cuideachd a’ dearbhadh ar gleoc bith-eòlasach agus ruitheam circadian.
Le na factaran seo san amharc, tha solais daonna a’ toirt seachad dòigh solais coileanta agus stèidhichte air tagraidhean airson daoine. Bidh e a’ cothromachadh feumalachdan lèirsinneach, tòcail agus bith-eòlasach dhaoine ann an tagraidhean solais.
Àm puist: 19 Sultain 2023
