1. Soilsiú sláinte
Is coinníoll riachtanach é soilsiú sláinte do shláinte fhiseolaíoch agus shíceolaíoch an duine
Fuair taighde eolaíoch amach gurb é solas ceann de na príomhfhórsaí tiomána i gcóras rithime circadian an duine, bíodh sé ina sholas nádúrtha nó ina fhoinsí solais shaorga, go spreagann sé sraith freagairtí rithime fiseolaíocha. Bíonn tionchar ag solas ar shláinte an duine ar chéimeanna éagsúla trí éifeachtaí amhairc agus neamhamhairc.
Tá athrú tagtha ar rithim laethúil an tsolais nádúrtha de bharr chuma solais shaorga, agus beidh tuirse amhairc, insomnia, guaiseacha radaíochta solais agus neamhoird rithime bitheolaíocha mar thoradh ar úsáid foinsí solais míchuí, agus d’fhéadfadh tionchar a bheith aige ar shláinte choirp, ar mhothúcháin, ar chompord agus ar athruithe fiseolaíocha daoine freisin.
Dá bhrí sin, tá tábhacht phraiticiúil mhór ag baint le “soilsiú sláintiúil” a mholadh agus feabhas a chur ar cháilíocht agus ar chompord an tsolais.
Go háirithe, ba chóir do thuismitheoirí a bhfuil páistí acu sa bhaile aird níos mó a thabhairt ar an soilsiú sláintiúil a roghnaíonn siad, beidh tionchar ag beagán airde ar shláinte radhairc an linbh.
2. Soilsiú daonna
Is éard is soilsiú daonna ann ná ealaín soilsiú a mhúnlú a dhéanann aithris ar sholas nádúrtha an lae chun feidhmeanna coirp a fheabhsú. Feabhsaíonn sé feidhmíocht, compord, sláinte agus folláine an duine.
Is í an radharc an éifeacht is soiléire atá ag solas ar an duine. Ligeann solas dúinn gile, cruth, dath, íomhá, agus faisnéis agus codarsnacht céadfach a aithint. Bíonn tionchar fiseolaíoch ag solas orainn freisin, ag dul i bhfeidhm ar hormóin, ar airdeall, ar thiúchan, ar thuirse, srl. Cinneann sé ár gclog bitheolaíoch agus ár rithim laethúil freisin.
Agus na tosca seo san áireamh, soláthraíonn soilsiú daonna modh soilsithe cuimsitheach agus feidhmchláir-dhírithe do dhaoine. Cothromaíonn sé riachtanais amhairc, mhothúchánacha agus bhitheolaíocha daoine in iarratais soilsithe.
Am an phoist: 19 Meán Fómhair 2023